Подписаться на новости и обновления блога

Пожалуйста, подождите...

Вы успешно подписались!

Топ комментаторов
  • Алла 9
  • Инесса 6
  • Татьяна 5
  • Любовь. 4
  • Maksima. 3
  • Татьяна. 3
  • Татьяна 3
  • Вера 2
  • Алла 2
Персональный коучинг

Безысходность

Лого
Автор: Тема:
0 голосов

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Детства чистые глазенки»! Встречались ли вы с чувством безысходности, что чувствовали при этом и что предпринимали? Давайте поговорим на эту тему, сделаем выводы и наметим пути решения.

Чувство безысходности возникает у человека ,который имеет проблему, которую не может решить.

Человек ,как правило остается один с этой проблемой и ощущает свою беспомощность. Что чувствует и какие мысли посещают его?

  • потеря веры и надежды, разочарование
  • «я неудачник»
  • «я одинок»
  • «я не хочу ничего делать, все-равно ничего не получится»
  • «меня никто не любит, я никому не нужен»
  • «меня бросили, я ничтожество»
  • «у меня нет будущего»
  • «я не хочу жить, может самоубийство это конец всех моих проблем?»

Как видим-картина вырисовывается безрадостная и даже опасная. Безысходность-это проблема, которую нужно срочно решать.

Как можно попытаться решить проблему самому?

Американский предприниматель Д. Альтушер придумал мини-практику, которая помогла не только ему, но и другим людям, попавшим в сложную ситуацию и испытавшим безысходность.

Он предложил для исполнения 8 пунктов. Каждый день нужно было делать один из пунктов

  1. Не включать телевизор или гаджеты.
  2.  Поесть два раза, вместо трех.
  3.  Ответить на письмо, которое получили год назад.
  4.  Прочитать духовный текст.
  5.  Выразить благодарность другу.
  6.  Целый день не жаловаться, не сплетничать, не оценивать.
  7.  Удивить кого-нибудь.
  8. Вычеркнуть из привычного распорядка дня один пункт и больше его не делать.
  9. Самому приготовить еду и съесть дома.
  10.  Сказать себе: «сегодня я кого-то спасу» и постараться спасти.

Как вы понимаете, мы можем составить свою мини-практику и ежедневно выполнять пункты. Какой пункт добавили бы вы? Пишите в комментариях
Ну а самый лучший способ победить свое состояние безысходности — это попросить о помощи, например, заказать коучинг  https://irinamakoveeva.onwiz.ru/buy/2/ или обратиться к психологу. Самое главное-не закрываться в себе, не прятаться от мира и понимать, что любая проблема решаема. И напоследок- видео для вас с любовью

https://youtu.be/jvad3Z20fKc

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Этот блог с упоением читают тысячи женщин и один мужчина. Присоединяйся, мы этого так ждали!

Пожалуйста, подождите...

Вы успешно подписались!

Вам также может быть интересно

Коментариев к статье: 58

  • Инесса 06 ноября 2019 | 10:23

    Ирина, Ваши статьи всегда очень глубокие и полезные.

    Ответить
  • Алла 06 ноября 2019 | 17:45

    Ирина! Спасибо! Хорошая подсказка как решать проблемы. Возьму на заметку.

    Ответить
  • Татьяна 06 ноября 2019 | 19:01

    Да, лучше обратиться к специалисту. Так как человек в состоянии депрессии часто не в состояния принимать какие-то конкретные действия.

    Ответить

Оставить коментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!:
Я хочу получать обновление этого блога