Подписаться на новости и обновления блога

Пожалуйста, подождите...

Вы успешно подписались!

Топ комментаторов
  • Алла 11
  • Инесса 7
  • Любовь. 6
  • Татьяна 5
  • Татьяна 5
  • Maksima. 3
  • Татьяна. 3
  • Вера 2
  • Алла 2
Персональный коучинг

Негативные эмоции-наши убийцы

Лого
Автор: Тема:
0 голосов

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Детства чистые глазенки»! В этой статье мне хотелось бы рассмотреть, как негативные эмоции, вызванные внутренним конфликтом, влияют на наш организм.

Что такое внутренний конфликт?

Внутренний конфликт – это наличие противоположных психологических убеждений, желаний, импульсов или чувств. Очень часто он может вызывать негативные эмоции. Эти негативные эмоции влияют на нашу нервную систему и негативно отражаются на нашем здоровье.

Внутренний конфликт является одним из нескольких источников появления заболеваний, вызванных эмоциональными расстройствами.  Также этими источниками могут быть:  психические травмы из раннего детства. Либо какой-то болезненный опыт прошлого. Так же человек может сам на себя наговаривать и этим притягивать к себе болезни, например: «у меня сердце болит за него». Если человек внушаем, то на него может влиять другой человек: «ой какой ты бледный!!! Наверное у тебя проблемы с почками!» Либо это может быть самонаказание, когда человек корит себя за какую-либо неудачу.

Чарльз Шерингтон, нейрофизиолог, лауреат Нобелевской премии подтвердил, что эмоциональные переживания перетекают в соматические и вегетативные изменения. Восточная медицина так же рассматривает связь между эмоциями и заболеваниями органов человека. Давайте для примера рассмотрим некоторые из них, которые перешли в хроническую форму.

  • Обида. Вызывает расстройства желудочно-кишечного тракта: от диареи или запора до рака.
  • Страх. Проявляется старческим слабоумием, глухотой, артритами.
  • Подавленность. Может вызвать потерю голоса, а также проблемы с горлом
  • Раздражение. Вызывает приступы тошноты.
  • Печаль. Является причиной фригидности, запоров, астмы.
  • Гнев. Наносит удар по печени.
  • Самоедство. Вызывает хронические головные боли.

Что же делать,  ведь невозможно жить без эмоций??? Более того, эмоции нам нужны и очень вредно их в себе подавлять. Вы удивитесь, но подавление эмоций тоже вызывает болезни.

«Тупик?»- спросите вы.

«Нет»-отвечу я вам.

Свои внутренние конфликты нужно уметь разрешать. И вот несколько советов, следуя которым вы не только не потеряете, но и приобретете здоровье.

  1. Улыбайтесь! Просыпайтесь и засыпайте с улыбкой и благодарностью ко Вселенной. Окружите себя жизнерадостными людьми, которые заряжают своим позитивом.
  2. Относитесь к окружающим доброжелательно. Создавайте положительный настрой, который будет укреплять ваше здоровье.
  3. Введите ежедневную физическую нагрузку. Известно, что она помогает справляться со стрессами и отрицательными эмоциями. Изучите дыхательную гимнастику, научитесь медитировать, занимайтесь йогой.
  4. Создавайте правильные мыслеформы, контролируйте свои эмоции. Дайте себе установку на позитивные эмоции. А негативные устраняйте, как нежданного врага.
  5. Периодически беседуйте с человеком, которому вы доверяете, он поможет вам избавиться от душевного беспокойства.

А как справляетесь со своими отрицательными эмоциями вы, дорогие читатели?

Будьте здоровы и жизнерадостны!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Этот блог с упоением читают тысячи женщин и один мужчина. Присоединяйся, мы этого так ждали!

Пожалуйста, подождите...

Вы успешно подписались!

Вам также может быть интересно

Коментариев к статье: 65

  • Алла 08 сентября 2019 | 15:24

    Ирина, спасибо за статью! Я разрешаю внутренние конфликты благодаря навыку самоконтроля. А затем в медитации привожу себя в гармонию.

    Ответить
  • Любовь Филянова 08 сентября 2019 | 15:45

    Ирина, я читаю Ваши посты с большим интересом. Всегда много полезной информации. Все темы глубоко раскрываются

    Ответить
  • Инесса 11 сентября 2019 | 15:58

    Правильно! Согласна! Обязательно только правильные мысли!

    Ответить

Оставить коментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!:
Я хочу получать обновление этого блога